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孩子每次用餐時，總是這不吃、那不吃，讓父母傷透了腦筋，擔心孩子營養不足，影響其成長發育。
時尚媽咪 Melody殷悅，也曾與許多父母一樣有這方面的困擾，但他以「選擇題」的方式解決了小孩挑食的問題喔~~
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用「選擇題」解決小孩的挑食
我會給孩子很多選擇，去模糊他們心裡的喜惡。比如說，Olivia 不喜歡吃燕麥，我就會說：「好，那你選，你要香蕉還是燕麥？」我的用意就是你必須吃東西，現在有這些選擇，你可以自己決定想吃什麼，但選擇裡不包括你可以下桌不吃飯。如果你不給他選擇，就無法促進他思考的能力，甚至也會減少語言表達的機會。我認為要不斷地跟孩子講話，刺激他思考，你沒有辦法逼小孩子吃他不喜歡的東西，但如果只是在吃與不吃中僵持，會讓媽媽跟孩子吃飯像打仗一樣，累個半死，這時如果可以給小孩另外一樣食物的選擇，跳脫吃與不吃的戰爭，才是明智的選擇啊！
現在我女兒會跟我說：「媽媽，我要有兩個選擇！」她知道她不想吃燕麥，但又不敢說不吃，怕我生氣，就主動希望我給她別的選擇。不過，也許就是選擇太多，思考刺激太多，造成我家兩個女兒這麼「有主見」的原因吧！哈哈！我總在想，等她們再大一點可能就會跟我說：「我兩樣都不要！」那時候，我就得再想別的方法來應戰，但so far 香蕉與燕麥還滿管用的。對辛苦的媽媽們來說，有個方法可以用來應付小朋友幾天、幾個月，都是很了不起的福音啊！
摘自Melody殷悅《媽咪，翻滾吧!》
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